Les solutions pour avoir une haleine fraiche

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Si vous avez une mauvaise haleine, ce n’est pas agréable et difficilement supportable, mais ce n’est pas une fatalité. Il est possible d’en venir à bout par quelques trucs et astuces qui vous permettront de grader une haleine fraîche à tout moment de la journée. Il est prépondérant d’assurer son hygiène buccale surtout lorsque vous envisagez une promenade entre amoureux. Les légumes verts font des merveilles en rendant votre environnement buccal plus alcalin et inhibent ainsi les acides responsables de la mauvaise haleine (voir ce blog). Utiliser du thym et du persil est une bonne approche. Ils permettent de réduire les plaques dentaires et de vous protéger des caries ou de la gingivite. Le persil quant à lui posséderait le pouvoir de capturer les composés sulfureux qui sortent directement de notre bouche ou de notre intestin.

Conseils pratiques

Nous vous conseillons de manger de plus en plus de pommes et des aliments craquants comme les céleris et les carottes, car ils agissent comme une brosse naturelle et nettoient les bactéries. Boire beaucoup d’eau permet aussi de garder notre bouche hydratée et de garder à distance les bactéries qui causent ses odeurs désagréables. Évitez le plus le café et le tabac et remplacez-les plutôt par du chewing-gum sans sucreet des jus verts qui augmentent le flux salivaire et contribuent à éliminer les colorations et les bactéries. Nous vous recommandons aussi des bains de bouche avec une solution de bicarbonate. Il est important de garder votre bouche humide en rinçant ou en consommant de l’eau, mais évitez surtout les sodas et autres boissons énergisantes qui sont conservés à base d’acide nitrique et donc favorise le développement des bactéries

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